آموزش وردپرس
خانه / بلیط هواپیما / نکات مهم سفری و پرواز در دوران بارداری
تور  استانبول

نکات مهم سفری و پرواز در دوران بارداری

مصرف آب زیاد و خوراکی در پرواز

کابین هواپیما به طور معمول سطوح رطوبت پایینی دارد. هر چند که این موضوع در طول پروازهای طولانی تر، رفع شده و اوضاع راحت تر  می شود. برای اکثر مسافرینی که در هواپیما قرار دارند، این موضوع بسیار ناچیز است اما برای زنان باردار، از دست دادن آب بدن خطرناک است. در واقع برای این اشخاص، از دست دادن آب بدن می تواند نشانه هایی از قبیل تهوع، خستگی مفرط، گرفتگی عضلات پا و یبوست را بدتر نماید.

همچنین جدای از این مخاطرات پرواز در دوران بارداری، کم آبی می تواند باعث افزایش خطری مانند زایمان زودرس شود. در نتیجه اطمینان حاصل کنید که همواره بطری آب را به همراه خود داشته باشید و هر چند دقیقه کمی آب بنوشید. حتی اگر احساس تشنگی ندارید.

یکی دیگر از نکات پرواز در دروان بارداری توجه به احساس گرسنگی است. به هیچ عنوان با معده خالی صبح خود را شروع نکنید. چرا که یک معده خالی می تواند حالت تهوع صبحگاهی شما را افزایش داده که بیشتر به دلیل پایین آمدن قند خون شماست.

در نتیجه سعی کنید که با خود حتما شیرینی جاتی مانند آبنبات های زنجبیلی به همراه داشته باشید. زنجبیل یا نوشیدنی هایی دارای این ماده می تواند خوراکی مناسبی برای جلوگیری از این حالت در شما باشد و سطح قند خونتان را نسبتا پایدار نگه دارد.

نوشته نکات مهم سفری و پرواز در دوران بارداری اولین بار در تور مالزی- قیمت تور مالزی|تور ارزان مالزی. پدیدار شد.

قیمت تور استانبول

درباره ی seobartar

همچنین ببینید

جدیدترین پارک میلان : کتابخانه‌ای بسیار زیبا با انبوهی درخت

ایران مرکز ۲۸ خرداد, ۱۳۹۸ blog جدیدترین کتابخانه میلان – ایتالیا در محله Porta Nuova …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

طراحی سایت